PEMBELAJARAN TEKNIK HIT DAN PEMBELAJARAN

-

PEMBELAJARAN TEKNIK HIT DAN PEMBELAJARAN

Dalam permainan hoki, memukul bola tentunya menjadi teknik yang dasar dan sangat penting karena salah-salah yang tadinya tujuan kita memukul bola ke arah teman malah justru lawanlah yang mendapatkannya. Berikut bisa disimak cara melakukannya:
·         Stick bisa dipegang kuat-kuat dan tangan kiri genggamannya harus tepat ada di atas tangan kanan sementara bahu kita mengarah pada target. Bola ada selaras dengan kaki kiri kita dan barulah kita bisa ayunkan stick ke belakang untuk bersiap memukul.
·         Ayunkan stick ke belakang yang kemudian dilanjutkan ke arah bola lalu pindahkan juga tumpuan berat badan kita pada kaki sebelah depan. Tekuklah lutut sewaktu melakukan hal ini sambil tetap fokus pada bola.
·         Pukul dan kenakan pada sasaran (bolanya) dan di saat yang sama berat badan bisa ditumpukan ke depan.


Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

VARIASI PEMBELAJARAN DRIBBLE, PUSH, DAN STOP BALL DENGAN RINTANGAN

-
VARIASI PEMBELAJARAN DRIBBLE, PUSH, DAN STOP BALL DENGAN RINTANGAN Siswa dibariskan dua sab bertatapan muka untuk melakukan cara dribble push dan stop, melakukan dribble membuat barisan panjang. Dan satu orang melakukan dribble menyelang selingkan kawan yang ada pada barisan. dan melakukan pus dengan kawan atau pasanganya dengan cara mengepush bola pada teman atau pasanganya. Stop dilakukan dengan mengdribble bola sambil lari secepat-cepatnya dan memberentikan bola tersebut. Cara melakukan : 1.        Dribble : menjinakan bola dengan tongkat 2.        Push : mengelundungkan boal dengan setic kepada kawan pasangan 3.        Stop : memberhentikan bola atau menjinakan bola sejinak-jinaknya
Baca selengkapnya

PEMBELAJARAN TEKNIK TAPPING DAN TACKLING DENGAN BENTUK PERMAINAN DAN VARIASI PEMBELAJARAN

-
Gambar
PEMBELAJARAN TEKNIK TAPPING DAN TACKLING DENGAN BENTUK PERMAINAN DAN VARIASI PEMBELAJARAN Tappimg merupakan teknik dasar pada olahraga hoki yang mana merupakan teknik mengumpan sepeti teknik push. Namun pada teknik ini terdapat poin contact antara bola dengan stick, jadi terdapat ayunan dalam melakukan. Beberapa dengan teknik push yang mana bola dengan stick menempel kemudian memberikan dorongan. Unsur gerakan pada teknik dasar tapping : 1.      Awalan 2.      Ayunan 3.      Perkenaan bola 4.      Dorongan 5.      Gerak lanjutan/follows through Contoh permainannya : Berhadapan dengan pasangan jaraknya10 m, dan melakukan gerakan selama 3 menit. Merebut Bola / Tackling  adalah salah cara mengambil bola dari penguasaan pemain lawan. Hal ini akan membuat lawan kesulitan untuk mendapat kan point...
Baca selengkapnya

PEMBELAJARAN TEKNIK JAB, FLICK, DAN SCOOP DAN DIAPLIKASIKAN DALAM PERMAINAN DALAM BENTUK GAME

-
PEMBELAJARAN TEKNIK JAB, FLICK, DAN SCOOP DAN DIAPLIKASIKAN DALAM PERMAINAN DALAM BENTUK GAME Menggiring atau Dribling adalah sebuah gerakan menguasai bola dengan cara berpindah atau berpindah tempat, baik dengan cara berlari maupun dengan berjalan. Berikut ini kegunaan dari dribling: a.       Memindahkan arah dan tempat bola b.      Melepaskan diri dari hadangan pemain lawan. c.       Menguasai Bola untuk melakukan strategi penyerangan d.      Mencari tempat yang strategis untuk mencetak gol atau mengoper bola. Dalam olahraga hoki, dribble digunakan untuk: a.       Lari dengan menguasai bola, sambil melihat ke sekeliling dengan cepat untuk melihat ke arah mana bola sebaiknya di arahkan (dioperkan). b.      Menarik lawan keluar dari posisinya.Mengecoh dan melewati law...
Baca selengkapnya